継続!あわいちの糖質制限実践記

糖質制限ビギナーのサラリーマンあわいちがアレルギー体質を改善。このままダイエット効果や健康体質を手に出来るか!?無理せず継続する体当たり実践記!

「 糖質制限とダイエット 」 一覧

糖質制限中の空腹感!その原因とカロリー不足に陥らない対処法について

ダイエットといえばまず『空腹との戦い』というイメージがありますよね。 食べる量( ...

冬だってダイエットしたい!寒い時期に炭水化物を減らすことが効果的な理由

僕はゆるい糖質制限を今年の春(2016年3月)から始めたので冬を迎えるのは初めて ...

今度こそ-5kg目標達成!炭水化物抜きダイエット半年+延長1ヶ月

本来ならば「ゆるい糖質制限」始めて半年である先月に目標-5kg達成したいところで ...

究極の置き換えダイエット!糖質と○○を置き換え。

ダイエットとは本来、体重調整のことです。 ダイエットする目的は人ぞれぞれ。 健康 ...

長かった・・ついに目標達成!?炭水化物抜きダイエット実践!半年後【5kg減までの道程】

今日は少し寝すぎました・・・ 釣りに行こうとして午前3時半に目覚ましをセットする ...

炭水化物抜きダイエット実践!5か月後【5キロ減までの道程】

糖質制限を始めて遂に5か月が経ちました。 ●5か月目のアレルギー状況 安定!【5 ...

糖質制限を辞めたらリバウンド!それは当然な事?!

ダイエットとは本来「食事や運動療法によって健康、体重、美容管理を行うこと。」です ...

炭水化物抜きダイエット実践!4ヶ月後【5kg減までの道程】

太ってるより痩せてる方が若く見えるんでしょうか? 若く見られるってどうゆうことで ...

習慣つけば最もストレスフリーなダイエット!糖質制限。

「もーめんどくさい!やーめた。」 そうつぶやき、男は2週間前に硬く決意したダイエ ...

ついに到来!?糖質制限ダイエットの停滞期andリバウンド?

最近暑くなってきました。 ダイエットでサウナに入ったり暑い時期にあえて汗ダラダラ ...